Шановні користувачі! В бібліотеці для Вас працює безоплатний інтернет-центр та Wi-Fi

Сторінки

четвер, 24 березня 2022 р.

Як зберегти ментальне здоров'я під час війни?

 У тривожних ситуаціях війни, коли турбують нав'язливі думки, наша свідомість звужується і може здаватись, що виходу немає. Наступний комплекс вправ допоможе переключити увагу, відволіктися від негативних думок та/або намірів, розширити межі сприйняття реальності.

Уміння довільно створювати уявний образ (образ зоровий, у відчуттях, звуках) є важливою складовою психологічної самодопомоги.

Тренінговий центр прокурорів України пропонує Вам комплекс вправ  "Саморегуляція"





Бережіть себе та своїх близьких!

Джерело : https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fptcu.gp.gov.ua%2Fuk%2Fgolovna%2F%3Ffbclid%3DIwAR2nuG2uGoKYQqeyL3J0a48gUtsC3XwYYWsJoVI-8mzt3xOzhLRfPdv6Yg8&h=AT0avb9-5npDDihokLzJ7CDVkFvwarfd1bB3VH8gHJjEMcrRv1b27qewisMTDfPxZHpGnLpPvXguWyBnrLN5Z20UoebkcOeYC-W_i0Jlo-KJGmyeXx4USpQHgijGzgmKhGfVEg

Немає коментарів:

Дописати коментар